كيف تفعل روتين غابرييل يونيون للعناية بالبشرة

إذا تم تشغيل صور سيلفي خالية من المكياج انستغرام هل هناك أي مؤشر ، اتحاد غابرييل يشيخ إلى الوراء .

تبلغ الممثلة والناشطة والمؤلفة الآن 48 عامًا (لا ، هذا ليس خطأً مطبعيًا!) ، لكنها يمكن أن تمر بسهولة لمدة 20 عامًا على الأقل - وهو ما تنسبه جزئيًا إلى بشرتها الدهنية.

وأوضحت لـ لنا أسبوعيا . 'ولكن مع تقدمك في السن ، يكون هذا الزيت نوعًا ما مثل سائل التحنيط ، إذا صح التعبير. فهو يبقيك شابًا.'

على عكس العديد من ملفات أقرانها المشاهير ، لم تسلك طريق الحقن بعد. 'يسألني طوال الوقت كيف أبدو صغيرًا جدًا. أنا لا أحب الإبر. لن أستبعد البوتوكس ، لكن فكرة وضع إبرة في وجهي ... لست هناك بعد ، ' أخبرت صحة المرأة .

إذن ما هو سرها لتبدو هذا دائم الشباب؟

كلام حقيقي: 'بشرتي دهنية جميلة ، أشرب الكثير من الماء ، ولا أدخن ، ولا أعاني من صعوبة.'

في الواقع ، أود أن أقول إن تفاني غابرييل في العناية الذاتية قبل كل شيء - وليس أي منتجات محددة للعناية بالبشرة - هو الذي يمنحها توهجًا من الداخل.

تابع القراءة لمعرفة كيف تعتني ببشرتها ، من الداخل والخارج.

روتين غابرييل الصباحي للعناية بالبشرة

1. منظف

نيوتروجينا ، غسول لحب الشباب الخالي من الزيوت ، منظف للوجه بالجريب فروت الوردي : '[في] الحمام ، أستخدم غسول الوجه بالجريب فروت الوردي من نيوتروجينا.'

2. مقشر

نيوتروجينا غسول لحب الشباب خالي من الزيوت مقشر الجريب فروت الوردي الرغوي : 'في الوقت الحالي ، ما زلت أستخدم مقشر ومنظف الوجه من نيوتروجينا بالجريب فروت الوردي. كنت أعمل مع نيوتروجينا [كمتحدث رسمي] لمدة 10 سنوات ، ولم أعد معهم وما زالت المنتجات تتحدث عن نفسها. خاصة في ذلك الوقت تقريبًا. في الشهر ، أميل إلى استخدام المزيد من المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك وهي مجرد علامة تجارية أثق بها وأستخدمها لفترة طويلة حقًا '.

3. الحبر

4. زيت للوجه

زيت ميريغال عالي الجهد : 'لقد بدأت في استخدام زيت Mirigal هذا تحت مكياجي قبل العمل وكان ذلك رائعًا حقًا. إنه يمنح بشرتك قماشًا مثاليًا لوضع مكياجك.'

5. واقية من الشمس

نيوتروجينا ايج شيلد واقي من الشمس خال من الزيت بعامل وقاية من الشمس 110 : 'كنت متحدثًا رسميًا باسم Neutrogena لمدة 10 سنوات ، وقد علموني أهمية الواقي من الشمس يوميًا. أستخدم عامل الحماية من الشمس 110. لا أعبث. كثير من الناس ، وخاصة النساء ذوات البشرة الملونة ، لا يعتقدون أنهم موجودون خطر ، وهذا ليس هو الحال. الجميع مثل ، 'السود لا يحترقون ،' ولكن نعم ، نحن نحترق أيضًا - وكذلك الحال بالنسبة لللاتينيات والآسيويين وكل شخص آخر ... أن تقلق حيال ذلك '.

6. المخفي

Kevyn Aucoin محسن البشرة الحسية : 'في الأيام التي أعاني فيها من طفح جلدي ، سأستخدم خافي العيوب. [لكن] في الغالب ، أشعر أنني مثلي بدون مكياج. إنها الطريقة التي يقدرني بها أصدقائي وزوجي وأحبائي كثيرًا ... لأنني أعتقد أن الماكياج يمكن أن يكون قناعًا ، وأعتقد أنه كلما تقدمنا ​​في السن ، نشعر أنه كلما زاد عدد المكياج الذي لدينا ، كان مظهرنا أفضل. في بعض الأحيان تبدو مجرد امرأة أكبر سنًا بها الكثير من الماكياج الرائع '.

7. برونزر

Fenty Beauty Sun Stalk'r Instant Warmth Bronzer : 'أشعر بالرضا حيال مكاني [مع بشرتي] ولكني أردت أن أضع بشرتي بشيء بسيط لمكالمات Zoom هذه دون وضع مكياج كامل. رأيت شخصًا عبر الإنترنت يقول إنه لا يستخدم سوى خافي العيوب و برونزي ... جربته ولم أستخدم حتى خافي العيوب ، فقط برونزي Fenty Beauty [في] Caramel Cutie. '

8. استحى

ماك ص بودرة خدود : 'علمني فنان مكياج أن أستخدم أحمر الخدود كظلال للعيون أيضًا ، وهو ما أفعله بظل MAC المفضل لدي ، مكبر الصوت.'

9. مرطب الشفاه

صادقة الجمال ماجيك بلسم : 'مرطب الشفاه ليس لزجًا. تمكنت جيس من اكتشاف مرطب شفاه يمتص ويترك شفتيك ناعمة ونضرة. تعرف المرأة بلسم الشفاه الخاص بها وأريد شفاه قابلة للتقبيل مثل جيسيكا ألبا.'

روتين غابرييل الليلي للعناية بالبشرة

1. مناديل للوجه

مناديل مكياج : 'بعد التصوير ، عندما أكون في السيارة متجهًا إلى المنزل ، سأخلع على الفور كل مكياجي بمناديل المكياج. لا تذهب للنوم مع مكياجك.'

2. منظف

نيوتروجينا ، غسول لحب الشباب الخالي من الزيوت ، منظف للوجه بالجريب فروت الوردي : 'أحب استخدام منظف للوجه يحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في مكافحة انتشار الحبوب قبل أن تبدأ. عندما أقوم بالتصوير ، عادةً ما أستخدم منظف الجريب فروت من نيوتروجينا . '

3. الحبر

حبر ماريو باديسكو : 'هذا إلى حد كبير يوميا.'

4. مصل

مصل لوسيرن : 'أنا مهووس نوعًا ما بخط Luzern ؛ أستخدم الكثير من منتجاتهم.'

5. المرطبات

نيوتروجينا مرطب ليلي لإصلاح البشرة رابيد تون : 'مؤخرًا ، مررت بتحول هرموني وأصابني بعيوب. كانت نعمة الحفظ هي الإصلاح السريع للون ، الذي يساعد على تلاشي العلامات الداكنة.'

6. زيت للوجه

جولي هيويت زيت كاميليا عضوي 100٪ : 'أستخدم زيت Julie Hewett Organic Camellia Oil ليلاً لتغذية وجهي. كنت محظوظًا بما يكفي للعمل مع Julie Hewett ، وهي فنانة مكياج ولديها أيضًا خط للعناية بالبشرة. وقد أعطتني زيت وجهها. فكرت ، 'هذا مجرد شعور زائدة عن الحاجة ، لماذا أضع الزيت فوق الزيت؟' لقد غيرت بشرتي حقًا ، وبدأت في استخدامه هذا الصيف عندما كنا نصور ليال بلا نوم في أتلانتا ، وأقسم بذلك. لقد أخبرت الجميع عن ذلك. أنا لست متحدثًا رسميًا مدفوع الأجر ، لكن هذا الزيت هبة من السماء. شيء مذهل. وهي مجرد بضع قطرات ، وقد استخدمتها على رقبتي أو وجهي. لا أريد أن أسميها منتجًا رائعًا ، ولكن بسبب عدم وجود كلمة أفضل ، فهي منتج رائع. '

علاجات غابرييل للعناية بالبشرة

علاجات للوجه

الجلد بواسطة تاتوم : 'أنا أحب الوجه الجيد. بالنسبة للكثير منا نحن النساء ، تمر كل شهر بحالة هرمونية مجنونة ، لذلك أعالج نفسي عندما أشعر بالانتفاخ وعدم الجاذبية. قد لا أزال منتفخة بعد ذلك ، لكني أحاول أن أجعل نفسي جذابة . أذهب إلى Skin by Tatum. أقسم بها. إنها في الواقع لا تطلق أي شيء [في وجهي] ، ولكن إذا كان هناك كريم يمكنها فركه ، أو تقشيره أو قناع أو أي شيء ، سأجربه . '

علاجات DIY

أكياس الشاي البارد : 'بالنسبة لوجهي ، أحتفظ بها في المدرسة القديمة. هذا الأسبوع ، نحن في ليال ، لذا من الصعب الحصول على النوم. لقد كنت أعاني من الانتفاخ. أبرّد بعض أكياس الشاي - الآن هو ليبتون - وأستخدمها تحت عيني '.

مقشر الشفاه : 'لقد بدأت مؤخرًا في صنع مقشر للشفاه بزيت الزيتون والسكر البني. أستخدمه لتقشير الجلد الميت عن شفتي - فهو يجعلهما يشعران بالنعومة والامتلاء!'

ماء مثلج : 'أحيانًا ، إذا كنت كذلك هل حقا ميتًا للعالم ، سأغمر وجهي في الماء المثلج. فهو لا يوقظك فحسب ، بل سيشد مسامك أيضًا ويجعل بشرتك ناعمة. '

النظام الغذائي والتمارين وأسلوب الحياة لغابرييل

نظام عذائي

'ما فائدة أن تكون هزيلًا ومعدتك دائمًا تهدر إذا كنت لا تستمتع بالحياة؟ هذا مقرف. تناول برجر! لا يمكنك تناوله في كل وجبة ، لكن لا تحرم نفسك. إذا كنت تريد الكعك ، لدي دونات. أحاول أن أجعل طبقي مثل قوس قزح. لذلك إذا كان بإمكانك العمل في بعض البطاطا الحلوة أو البطاطا أو الفلفل الأصفر ، فقط لمحاولة جعل طبقك ملونًا قدر الإمكان. اللحوم الخالية من الدهون - أعني ، أنا أحب ريب آي ، لكني أحاول البحث عن قطع لحم أصغر حجمًا '.

اخصائي تغذيه

أليسا فيتي : '[أثناء علاجات التلقيح الاصطناعي ،] بدا وجهي وكأنه سطح القمر ، وكانت قطع صغيرة من الشعر تتساقط. في الساعة 9 صباحًا كان لدي معدة مسطحة. بحلول الظهر بدا وكأنني حامل في الشهر الخامس. قالت [أليسا] ، 'تخلص من الغلوتين ومنتجات الألبان والكحول والكافيين ومعرفة ما إذا كان التورم يخفف ويساعد بشرتك وشعرك.' شعرت أنها كانت تحاول تعذيبي ، ففعلت ذلك لمدة ستة أسابيع. ثم قلت ، 'أنا بحاجة إلى مشروب!'

عصر

'نظرًا لأن بشرتي قد تغيرت على مر السنين ، فقد كنت أكثر حرصًا على ما أضعه في جسدي. لذلك بالنسبة لطعام الجلد ، كنت أقوم بعمل عصير بنجر وجزر وكالي مضغوط كل يوم على الأرجح. هذه العصائر كانت مفيدة حقًا '.

ماء

'من منظور أسلوب الحياة ، حدث التغيير الأكبر ، بصراحة ، في أوائل الثلاثينيات من عمري عندما بدأت في شرب جالون من الماء يوميًا. أعلم ، إنه كثير. وعندما أتناول حمية غذائية قاسية أو أستعد لمشروع ما ، أحيانًا تصل إلى جالونين. سيعتقد زملاؤك في العمل بالتأكيد أن لديك مشكلة مخدرات لأنك ستظل في الحمام كثيرًا ، لكنه أفضل شيء يمكنك القيام به لبشرتك وشعرك وأظافرك - كل شيء. إنه الأسهل والأكثر أرخص سر لمكافحة الشيخوخة يمكنني تمريره على طول '.

يمارس

'أحب أن أخلطها حتى لا أشعر بالقلق من التحديق في جهاز المشي. يمكن أن يكون Cardio يقفز من الرافعات ، أو يصعد في دربتي ، أو المراوغات الجانبية كما كنت أفعلها في كرة السلة ، أو التمارين البيضاوية ، أو المطحنة ، أو الزلاجات.'

بيلاتيس

'أنا لست شخصًا صباحيًا ، ولكن يجب أن أتدرب مبكرًا بسبب جدول أعمالي. الشيء الرائع في بيلاتيس هو أنني أستطيع التخلص من الانزعاج من الاستيقاظ مبكرًا على الآلات بدلاً من البشر. إنه لأمر أعظم جيد ، جسدي يستجيب لذلك ، وأنا أيضًا أكثر وضوحًا '.

رسالة

'أقسم بالتدليك كل أسبوع.'

العلاج بالإبر

العلاج بالإبر في الشاطئ الجنوبي : 'بدأت في الحصول على الوخز بالإبر من هذا الرجل العظيم في ميامي ، جيمس رور. [زوجي ، دواين وايد] كان يحصل عليه من الصداع النصفي. رأيت كم ساعدته حقًا وفكرت ،' مرحبًا ، لدي مجموعة من الأمراض. ' الانتقال من النهار إلى الليل ، يمكن أن تصاب بالأرق. لقد ساعدني ذلك. '

العلاقات

'النصيحة التي سأقدمها لنفسي الأصغر قبل 10 سنوات هي أنه ليس لديك كل الإجابات. لا تضغط عليه. بعض يومك كان يكره منذ اليوم الأول ، والتخلص من الأشخاص السامين هو ربما يكون أفضل شيء لمكافحة الشيخوخة يمكنك القيام به في حياتك لأن الحشد الرهيب سيجعلك تحب السجائر. '

العناية بالنفس

'أفضل نصيحة عندي لمكافحة الشيخوخة هي القدرة على قول لا ، لا ، والجحيم ، لا. ندير أنفسنا خشنًا ونقول نعم لكل شيء غريب ، سواء كان ذلك لعائلتنا أو أزواجنا أو وظائفنا. أنام ثماني ساعات في اليوم ولا لا أسمح لنفسي بالتوتر. كثير من الناس يسمونها أنانية ، لكن ليس لدي أي تجاعيد. '

شكرا ل اوقات نيويورك و الناس و كتاب احمر و حقق و بيردي و هي و اليوم و لنا أسبوعيا و في المجلة و مصمم أزياء و صحة المرأة و اللياقة البدنية و StyleCaster و الصحة اليومية و اتحاد غابرييل .

إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة. انظر لدينا إفشاء للمزيد من المعلومات.