كيف تفعل روتين دوف كاميرون للعناية بالبشرة

أحمر خدود قابل للمزج كاجا تشيكي ستامب : 'هذا من Kaja ... وهذا شيء لطيف حقًا ، يأتي في قلب صغير ومن المفترض أن تطبعه على خديك - كما تعلم ، ختم قلب صغير. إنه لطيف حقًا. لكن وجهي صغير ، ولذا لا يمكنني فعل شيء القلب دون أن ينتشر في كل مكان. لكني فقط استخدم [طرف أصابعي]. ابتسم دائمًا ، لمعرفة مكان تفاحك من خديك. '

12. قلم تمييز

شارلوت تيلبيري بيوتي لايت واند إيزي هايلايتر : 'خطوتي الأخيرة لبشرتي هي هذه العملية المجربة والحقيقية شارلوت تيلبيري بيوتي لايت واند إيزي هايلايتر ، وسأحصل على القليل منه [على كل] خد. جزء صغير على ذقني ، بشكل غريب. طرف أنفي ، جسر أنفي ، وهناك [على جبهتي] '.

13. مرطب الشفاه

د. باربرا ستورم مرطب شفاه : 'هذه هي خطوتي التالية ، وهي مرطب الشفاه. هذا منتج آخر لباربرا ستورم. أنا فقط أحبها. أنا معجب كبير.'

مرطب الشفاه من كيلز # 1 : 'أرتدي هذا Kiehl's كل يوم. إنه الشيء المفضل لدي في العالم. إنه مثل مرطب الشفاه وملمع الشفاه الكل في واحد.'

زيت الشفاه المرطب بيرتس بيز : 'وبعد ذلك سأدخل مع زيت الشفاه المرطب Burt's Bees هذا فوق الجزء العلوي كنوع من بدلاً من اللمعان ، لأن اللمعان يمكن أن يجفني. سأعطيه القليل من اللمعان.'

14. ضباب الوجه

بخاخ ماريو باديسكو للوجه بالصبار والبابونج واللافندر : 'هذا هو Mario Badescu Aloe و Chamomile و Lavender Spray ، وهذا كل شيء. هذا ما يستخدمه الناس لتحديث بشرتهم طوال اليوم ، لكنني أشعر أنه بدأ للتو ، وفي غضون ثانية ستمنحني حقًا توهج ندى نوعا ما '.

روتين دوف الليلي للعناية بالبشرة

1. عقال

عقال من الحرير الخالص سهل الارتداء : 'لذا فإن خطوتي الأولى في عدم الاستعداد هي ارتداء هذا [عصابة الرأس] اللطيفة للغاية. من أين هذا؟ إنه من Slip. أحب Slip.'

2. غسل اليد

غسل اليد : 'حسنًا ، أولاً ، أغسل يدي. لقد أصبحت بالتأكيد أكثر وعياً بشأن ذلك منذ أن كنت في الحجر الصحي ، ولكن أيضًا ، لا أعرف ، أنا مثل جرثومي. أشعر وكأنك تلمس الكثير أشياء ، هناك الكثير من الأوساخ والزيوت وأشياء من هذا القبيل. لذلك لا أحب أبدًا لمس وجهي حتى أغسل يدي. '

3. منظف

زيت التنظيف Shu Uemura Anti / Oxi + الملوث والباهت : 'الآن بعد أن أصبحت يدي نظيفة ... لا أقوم مطلقًا بتنظيف مسبق ، هذا كل ما أحتاجه على الإطلاق. هذا هو المنظف المفضل لدي على الإطلاق. لذا فإن زيت التطهير هذا هو حرفياً تناسق زيت الزيتون الخفيف. إنه زيتي للغاية . إنه جيد لبشرتي. أجد أنني لا أصاب بالرؤوس السوداء ، ولا أحصل على أي شيء ، وهو فقط يذوب مكياجي وكأنه لا شيء. لذلك أفعل هذا قبل أن أزيل مكياج عيني. لا أعرف لماذا ، لا يوجد سبب حقيقي '.

4. مزيلات المكياج

مناديل تنظيف مزيل المكياج من نيوتروجينا : 'لقد قلت إنني لا أستخدم مناديل مكياج في الماضي. ما قصدت قوله هو أنني لا أستخدمها على بشرتي أو بشرتي. أنا بالتأكيد بحاجة إلى مناديل مبللة للمكياج لإزالة مكياج عيني بالكامل .هذه هي مناديل إزالة المكياج المفضلة لدي ، مناشف Neutrogena Makeup Remover Cleansing Towelettes. كل مناديل أخرى لإزالة المكياج أحاول استخدامها ، تجعل عيني تؤلمني. ربما تكون مناشفهم خشنة حقًا ، وربما حلهم ليس قويًا جدًا ، ولكن أجد نفسي أفرك عيني لدرجة أنها تؤلمني '.

Noxzema Classic Clean كريم التنظيف العميق الأصلي

Noxzema Classic Clean كريم التنظيف العميق الأصلي : 'إنه منظف كريمي بارد رخيص حقًا ، قديم الطراز ، من خمسينيات القرن الماضي. بدأت استخدامه عندما كان عمري ثماني سنوات ، عندما لعبت دور توتو في [] الإنتاج الأصلي لـ ساحر أوز . لم يحصلوا على كلب حقيقي ، لقد اقتادوني. لقد وضعوني في بدلة بسحاب ، وكان هذا وقت حياتي. لكن الشيء الوحيد الذي يمكن أن يزيل طلاء الوجه في نهاية اليوم هو كريم Noxzema. أصبحت بشرتي ناعمة للغاية بعد ذلك ، ولم أتوقف عن استخدامها أبدًا. الآن لإزالة المكياج في نهاية يوم الصحافة الكبير ، Noxzema Facial. سلاح سري '.

5. الأمصال

مصل الهيالورونيك من دكتور باربرا ستورم : 'بعد ذلك ، بمجرد أن أزيل مكياج عيني ، هل هذا المصل الرائع. أستخدم هذه الأشياء ليلًا ونهارًا ، وأستخدمها مباشرة بعد طقوس التطهير. لقد بدأت نوعًا ما على خدي وأعمل لأعلى. أشعر دائمًا أنه يجب عليك وضع كل شيء على بشرتك في حركة تصاعدية. لقد تركت هذا النوع من الجلوس لمدة دقيقة. إنه القليل من الهلام لكنه لطيف جدًا. إنه يجعله يشعر بالرطوبة والامتلاء. لا أعرف حتى ما يفعله مصل الهيالورونيك ، فأنا أعلم فقط أنه من المفترض تمامًا أن تعمله في روتين العناية ببشرتك. '

مصل فيتامين سي ماريو باديسكو : 'بعد ذلك ، كنت أستخدم مؤخرًا ، منذ الحجر الصحي ، مصل فيتامين سي من ماريو باديسكو. فيتامين سي رائع حقًا لتفتيح بشرتك ، وألاحظ عندما أستخدمه كل ليلتين ، بشرتي مشرقة حقًا و متجاوب ومرن حقًا عندما أستيقظ في الصباح '.

6. صفع الوجه

'لقد تعلمت هذه الخدعة عندما كان عمري 18 عامًا ، في فيلم. في الأساس ، كنت أعمل مع فنانة المكياج هذه التي اعتادت أن تكون خبيرة تجميل وكانت تصر على إزالة مكياجنا كل ليلة لأنها قالت إنها مسؤولة عن حالة بشرتنا وهي لا تريد التستر على البثور. وقلت ، 'لن أشتكي. أنت تفعل ما تريد.' لكنها خلعت مكياجنا كل ليلة ثم وضعت بعض الأمصال ، وماذا ستفعل - في المرة الأولى التي فعلتها ، كنت مثل ، 'ما الذي يحدث؟' - لكنها كانت تعمل على طريقتها على وجهنا وصفعنا بأطراف أصابعها بهدوء. وقالت إنها جلبت تدفق الدم إلى السطح وساعد المصل على التسرب. ربما كانت تهاجمنا فقط ، لا أعرف. أنا ما زلت تفعل ذلك. إنه شعور لطيف وغريب نوعًا ما '.

7. زيت للوجه

المنتجات الصحية ذات الأولوية الصحية فيتامين هـ : 'إنه مجرد زيت فيتامين إي مباشر. هذا هو ما حصلت عليه من أمازون. بدأت في فعل ذلك بعد أن غادرت موقع التصوير في بعض الأحيان ، كما لو كانت بشرتي جافة حقًا. كنت أصور فيلمًا للتو في المكسيك وكان ذلك ث كما لو كنت أطرح. ولذا كنت أزيل كل مكياجي في مقطورة الماكياج ، ثم أضع كل زيت فيتامين هـ هذا. لقد تركته على بشرتي فقط بينما كنت في طريقي إلى المنزل. أحب أن أشبع بشرتي بالزيت والمنتج قبل أن أنام حتى أتمكن من نقعها طوال الليل. لذلك سأترك ذلك يجلس ويفعل ما هو ، ويعيش حياته. لقد تركتها نوعًا ما لمدة خمس دقائق '.

8. المرطبات

كريم ترطيب تاتا هاربر كريم ريتش فيلفيت : 'إنه فائق ، غني جدًا. أقول دائمًا إنه مثل خليط الفطائر. رائحته لا تصدق ... وسأعمل عليه في كل مكان. أضعه فوق عيني أيضًا. دائمًا ما أرى الناس يتخطون الجفن وهذا يخيفني. أعني ، هذا الجلد [على الجفن العلوي] رقيق مثل هذا الجلد [على الجفن السفلي] ، أليس كذلك؟ يجب أن نوليه نفس القدر من الاهتمام. '

كريم Weleda Skin Food الأصلي الغني جدًا : 'بين الحين والآخر ، خاصة إذا كنت مسافرًا ، في الليل سأنتقل إلى WELEDA Skin Food الذي يقسم به الجميع. لا يحتوي على أي مكونات فيه ، كما لو كان الأمر بسيطًا للغاية. سأضع هذا على وجهي قبل أن أضع مكياجي أحيانًا حتى أثناء النهار وسيمنحني هذا التوهج الشديد تحت مكياجي. وهو رخيص حقًا '.

9. كريمات العيون

د. باربرا ستورم كريم العين : 'بعد ذلك ، أستخدم كريم Sturm Eye Cream المذهل. كما يمكن أن تقولوا يا رفاق ، أنا معجب كبير بباربرا ستورم. أنا من كبار المعجبين بكريم العين. لا أعرف مدى اختلافه عن المعتاد مرطب ، لكني أستمتع به. إنه يذكرني نوعًا ما بإعطاء عيني بعض العناية الإضافية '.

بلسم العيون لوكسيتان الخلود : 'بعد ذلك ، الآن أنا أستخدم كريم العين L'Occitane Immortelle. سأضعه عليه ، ولا أسحبه أبدًا.'

10. بكرة العين

بكرة العين : 'وبعد ذلك سأستخدم هذا الرجل ، إنها الأسطوانة الصغيرة تحت العين .... لا أعتقد حقًا أن الكوارتز الوردي يفعل أي شيء ، لكنه لطيف وأعتقد أن تأثير التدحرج يساعد في إدخال المنتج إلى الجلد. يمكن أن يكون نوعًا من نفث عينيك أيضًا. وأحيانًا سأتناولها ، كما هو الحال فوق حاجبي ، فقط لأن هذه المنطقة تستحق بعض الاهتمام الإضافي '.

12. مرطب الشفاه

زيت الشفاه المرطب بيرتس بيز : 'أخيرًا ... لا بد لي من ترطيب شفتي قبل أن أذهب إلى الفراش لأن الكلبة جافة. هذا هو زيت الشفاه المرطب بيرتس بيز. إن الذهاب إلى الفراش أمر إضافي قليلًا ، لكنه يبقى على شفتي على مر العصور. لذا ، في معظم الليالي ، سأُنهي روتين العناية ببشرتي. '

13. زيت الرموش والحواجب

365 القيمة اليومية زيت الأفوكادو : 'مؤخرًا ، منذ أن بدأ الحجر الصحي ، كنت أستخدم زيت الأفوكادو النقي هذا فقط على فرشاة صغيرة ... وأقوم بإدخاله في حواجب. فقط قليلاً لترطيب الحواجب ورموشي. لقد فعلت ذلك لا أعلم أنه كان من المفترض علينا جميعًا أن نقوم بتكييف الحواجب والرموش مثل شعرنا. أعني ، هذا منطقي ، أليس كذلك؟ مثل ترطيب الشعر على رأسنا ، ترطيب بشرتنا ، لماذا لا نفعل؟ لماذا نتخطى الرموش والحواجب يا شباب؟ '

14. أقنعة بين عشية وضحاها

Lancôme Rénergie ماسك كريم ليفت متعدد الوظائف : 'وبعد ذلك ، إذا كنت أرغب في المضي قدمًا أو إذا شعرت أن بشرتي جافة حقًا ، فهذه هي خدعة الجمال المطلقة. هذا شيء أقسم به ، إلى جانب الماء والنوم أولاً و قبل كل شيء ، والبقاء بعيدًا عن الشمس. هذا شيء لا يصدق. أنا لست منضمًا إلى أي من هذه العلامات التجارية. لكنني سأضع هذا على وجهي و ... يأتي في قسمين ، لذا فهو يجلس على وجهك و تنام فيه. سوف يغير حياتك. هذا به كريم ، لذلك لا يقطر في كل مكان. إنه ليس فوضويًا ، إنه حقًا مثل الشفط على وجهك. سأضعه وسأذهب إلى النوم وهذا كل شيء. هذا كل شيء. '

مانترا ماسك القنب CBD الكولاجين قناع الوجه : 'هذه الأشياء رائعة. أعتقد أنني حصلت على هذا في Anthropologie لمجرد نزوة ، وهو أمر لا يصدق. أود أن أقول أن هذا هو الاختراق الأول للجمال الخاص بي ... للنوم في قناع ملاءة. إذا استطعت ، من الواضح. إذا لم يكن كذلك ، تجول في المنزل لمدة ثماني ساعات في قناع ملاءة '.

علاجات دوف للعناية بالبشرة

علاجات للوجه

كيت سومرفيل : 'أنا أحب Kate Somerville ، لكن أي نوع من أنواع الوجه الأساسية سيفي بالغرض.'

تريسي مارتن : 'لقد ذهبت إلى Tracie Martyn حيث يقومون بعمل التيار الكهربائي - حيث يرفعون وجهك بتيار كهربائي وتكاد تتذوق المعدن في فمك لأن هناك تيارات كهربائية تمر في وجهك. أشعر هذا جنون حقًا '.

نظام دوف الغذائي والتمارين الرياضية وأسلوب الحياة

نظام عذائي

'أميل إلى تناول الطعام بشكل نظيف حقًا ، لأنني أشعر بالتحسن عندما أفعل ذلك. أحب دائمًا أن أبدأ صباحي بكميات كبيرة من السوائل قبل أن أتناول أي شيء صلب. لذلك أحب تناول الكثير من الماء ، والكثير من الفيتامينات عن طريق بعض - عصير مضغوط أو بعض العصائر اعتمادًا على ما أشعر به ، ثم القليل من الكافيين. ماذا يوجد في [سموذي]: التوت الأزرق والموز والسبانخ ومسحوق البروتين والثلج وحليب اللوز ثم ملعقتين من الكولاجين . إنه لذيذ حقًا ، وهي طريقة رائعة للحصول على الفواكه والخضروات والفيتامينات وكل ذلك في ذروة يومك على معدة فارغة. وذلك عندما يتم امتصاص الأشياء بشكل أفضل. غالبًا ما أحب تناول القليل من الفاكهة كوجبة خفيفة فقط للحفاظ على طاقتي '.

ماء

زجاجة مياه صحية من VitaJuwel : 'أهم شيء بالنسبة لي هو الماء. أشعر أنه إذا لم يكن لدي الكثير من الماء ، يمكنني بالتأكيد رؤيته في بشرتي.' لأن الرطوبة ليست فقط في الخارج. أود أن أقول إنها في الغالب بالداخل بالخارج. ومن المزعج أن تضطر إلى التبول طوال اليوم ولكن الأمر يستحق ذلك. إنه جيد لك - جسمك كله. لا أعرف أي شيء يحارب حب الشباب والجلد الجاف أفضل من شرب الكثير من الماء. '

المكملات

البروتينات الحيوية ببتيدات الكولاجين : 'غالبًا ما يكون مفيدًا لشعرك وبشرتك وأظافرك. لكن لدي هذا الشيء الغريب حقًا حيث أشعر بالرعب حقًا بسبب مشاكل مشتركة. لا أعرف سبب ذلك.'

زيت أوكتان C8 MCT المضاد للرصاص : 'ثم استخدمنا مؤخرًا زيت أوكتان C8 MCT المضاد للرصاص ، والذي من المفترض أن يكون جيدًا لعقلك.'

مغلفات نقية فيتامين هـ

فيتامين هـ : 'لقد كنت أتناول الكثير من مكملات فيتامين (هـ) مؤخرًا ، وأنا من أشد المؤمنين أنه إذا تناولتها داخليًا فسوف تظهر خارجيًا.'

زيت سمك : 'يقول الجميع دائمًا أنه مفيد حقًا لبشرتك.'

كُركُم : 'الكركم جيد حقًا لإزالة الالتهاب.'

المغنيسيوم : 'عندما أذهب إلى الفراش ، عادة ما أتناول بعض الشاي ... وبعض المغنيسيوم ، وهو أمر جيد حقًا لجسمك ، وقلبك ، وعقلك ، والوضع برمته.'

الميلاتونين : 'الكثير من الوقت سوف أتناول القليل من الميلاتونين قبل أن أنام.'

القلب

Exerpeutic Exerpeutic ExerWork 2000i Desk Bike : 'أميل فقط إلى ممارسة التمارين لخمسة أو ستة أيام في الأسبوع ... في الحجر الصحي ، ربما أعمل فقط أربعة أيام في الأسبوع. أعتقد أن هذه دراجة حصلت عليها من أمازون. لقد حصلت حرفيًا على الأساسيات ، واحد بسيط يمكن أن أجده '.

الأوزان

'لقد حصلت على هذه الأوزان الصغيرة المضحكة حقًا في الكاحل أثناء الحجر الصحي وكانوا أفضل أصدقائي في العمل على الغنائم والساقين. لذلك عادةً ما أبدأ ببعض القرفصاء وبعد ذلك سأدخل في بعض ركلات الحمير وأشياء من هذا القبيل ، وأنا سأنتهي ببعض أعمال أب. أقوم فقط بالأشياء الأساسية التي أشعر أنني التقطتها على طول الطريق. '

تسلق الصخور

'أنا مدمن كبير على ممارسة الرياضة ، وهذا يعني أنني أكره ممارسة الرياضة فعليًا. ولذا يجب أن أجد الشيء الذي يجعلني أحب ممارسة الرياضة. وكان آخر هوس لي هو تسلق الصخور. أنا لست محترفًا. والآن بعد أن بدأت الصخرة ، أنا أمارس الرياضة أكثر مما أفعل لأنني مثل مدمن على الصخور ه ستذهب للعب لعبة أو شيء من هذا القبيل. مثل ذلك ، يبدو الأمر أكثر جاذبية من التدريبات الأخرى '.

تمتد

'أحب دائمًا مواجهة ضوء الشمس كلما امتدت. وليس هناك طريقة لذلك. أنا أختار بكل تأكيد كل ما أشعر به جيدًا في ذلك اليوم لأنه أقل بكثير بالنسبة لي حول روتين أو تحديد هدف وهو يتعلق أكثر بالشعور جيد في ذلك اليوم. كنت أكره التمدد. الآن ، هذه هي الطريقة الوحيدة لبدء صباحي. '

نايم

وسادة من الحرير المنزلق : 'أحب أن أنام مع قناع العين الحريري والوسائد الحريرية هذه ، وقد بدأت في فعل ذلك لأن الحرير في الواقع لا يمكن أن يحتفظ بالبكتيريا. ولذا فهو مفيد حقًا لبشرتك ويجعلك تبدو أقل إرهاقًا في الصباح ، والتي أحتاج إلى المساعدة فيها لأنني أسافر دائمًا '.

شكرا ل مجلة فوج و هاربر بازار و ماري كلير و هي و coveter و من ماذا ترتدي و فانيتي فير و ديليش .

إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة. انظر لدينا إفشاء للمزيد من المعلومات.