نظام مضاد للشيخوخة وحب الشباب للطقس الأكثر دفئًا.

هنا في كندا ، لا يبدو أن الربيع سيأتي يومًا ما - حتى أن لدينا عاصفة جليدية غريبة منذ أسبوعين ، صدق أو لا تصدق - ولكن أخيرًا ، الشمس مشرقة!

هذا يعني أنني أجريت بعض التغييرات على روتين العناية ببشرتي ، وبالطبع أشارك كل التفاصيل. (إذا فاتك شتاء و تقع ، تحقق منها!)

ستجد أدناه:

• أهدافي للعناية بالبشرة في الربيع وكيف أقرر المنتجات التي يجب استخدامها
• روتين الصباح للعناية بالبشرة
• روتين العناية بالبشرة الليلي
• علاجاتي الإضافية للعناية بالبشرة

أهدافي في الربيع للعناية بالبشرة

لا تسألني ماذا أفعل بيدي في هذه الصورة ... لا أعرف!

إليكم ما أركز عليه هذا الموسم:

• منع حب الشباب: أذكر هذا دائمًا ، لأنه شيء أحتاج إلى مراقبته باستمرار! في فصلي الربيع والصيف ، نحن معرضون للإصابة بثور ليس فقط بسبب العرق والتلوث على بشرتنا. كما أن التعرض لأشعة الشمس يعزز عملية الأيض لدينا - مما يؤدي إلى زيادة الطلب على التغذية. عندما تعاني من نقص فيتامين أ ('فيتامين الجلد') ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور حب الشباب. عامل في التوتر والتقلبات الهرمونية ، وقد يكون من الصعب إيجاد التوازن الصحيح!

• الحماية من أشعة الشمس: الآن بعد أن غابت الشمس ، أصبح واقي الشمس أمرًا ضروريًا لحماية بشرتك من التلف. من الضروري أيضًا إذا كان لديك أي نوع من فرط التصبغ ، بما في ذلك علامات ما بعد حب الشباب ، والتي لا ترغب في البقاء عليها لفترة أطول.

• مكافحة الشيخوخة: بينما أستمر في استخدام المواد الموضعية مع المكونات النشطة المضادة للشيخوخة ، فأنا أيضًا أستخدم العلاج بالضوء الأحمر الرئيسي الآن ، وذلك بفضل هذه المقابلة . بايز وآخرون. قبل وبعد أعطاني إلهامًا جديدًا لاستخدام الضوء الأحمر بقدر ما أستطيع!

بالنسبة لكيفية اختيار المنتجات في هذا الروتين ، فهي في الغالب أشياء اشتريتها بنفسي ، مع بعض عينات العلاقات العامة هنا وهناك. للتسجيل ، أنا حقًا لست مدفوعًا بالهدايا المجانية - بالنسبة لي ، الأمر كله يتعلق بإيجاد أنظف المكونات الممكنة لتحقيق أفضل النتائج الممكنة!

إذا كنت ترغب في معرفة كيف أقوم بتقييم ملصقات منتجات العناية بالبشرة ، وما الذي يحدث وما لا يصنع القطع ، انظر هذا البرنامج التعليمي .

روتين الصباح للعناية بالبشرة

1. منظف:

ال منظف ​​جل صباح الخير منخفض درجة الحموضة COSRX كان جديدًا على روتيني في شتاء ، وما زلت أستخدمه كل صباح في الحمام. أنا حقًا أحب قوامه الجل الصافي ، والذي لا يترك وراءه أي بقايا. ومع ذلك ، فهي أيضًا خفيفة جدًا وخالية من الكبريتات بالطبع. إذا كنت تبحث عن منظف ميسور التكلفة وغير قابل للتجريد ، فإنني أوصي به!

2. BHA:

بعد ذلك ، أقوم بتطبيق طبقة رقيقة من سائل قوة الرؤوس السوداء COSRX BHA على وجهي بالكامل (تجنب العينين والشفتين). هذا علاج بحمض بيتا هيدروكسي يقشر بلطف وينظف المسام بعمق لمنع التشققات.

خلال فصل الشتاء ، كنت أتبادل بين هذا والأكثر رقة عصير مصل عيوب الجمال لتجنب الإفراط في التجفيف ، لكني أجد أنه يمكنه التعامل مع كوسركس وحده من الربيع حتى الخريف.

ملاحظة: بعد تطبيق BHA ، أنتظر من 20 إلى 30 دقيقة قبل متابعة الخطوة التالية.

3 - النياسيناميد:

أنا حقًا في النياسيناميد في الوقت الحالي! كنت أتنقل بين النياسيناميد وفيتامين سي في الخريف والشتاء ، لكنني قررت أن أحاول استخدام النياسيناميد يوميًا لفترة من الوقت. إنه ليس مضادًا للأكسدة فحسب ، ولكنه يساعد أيضًا في منع حب الشباب والتجاعيد بينما يتلاشى التصبغ ويقوي حاجز الجلد.

الاثنان في روتيني هما ذا اورديناري نياسيناميد 10٪ + زنك 1٪ (راجع هنا) و Skin Inc. فيتامين ب 3 + مصل . وجدت شركة الجلد قوام أفضل— العادي يميل إلى تناول حبوب منع الحمل - لذا أرتديه إذا كنت ذاهبًا إلى مكان ما وأحتاج إلى مكياجي للجلوس بشكل جيد.

خلاف ذلك ، يمكنني استخدام العادي لأنه يحتوي على جرعة أعلى من المواد النشطة. ( شركة الجلد لا تكشف عن كمية النياسيناميد في صيغتها ، لذلك أفترض أنها أقل.)

4. جوهر أو جل أو مصل:

بمجرد امتصاص النياسيناميد ، حان الوقت لطبقتى الأولى من الترطيب الخفيف. أقوم باختبار بعض الأشياء المختلفة في الوقت الحالي ، لذلك سأستخدم أحد الأشياء التالية اعتمادًا على ما تشعر به بشرتي.

مؤخرًا ، تلقيت الكثير من الأسئلة حول جوهر علاج الوجه SK-II ، وما إذا كان الأمر يستحق المال ، لذلك قررت إعادة زيارته (كنت أستخدمه في روتيني منذ سنوات عديدة). أخطط لنشر منشور منفصل عليه ، لذا ترقبوا - لكن في الوقت الحالي ، أود أن أقول إنه منتج رائع للترطيب الخفيف الوزن وتهدئة البشرة وتحقيق التوازن بين إنتاج الزيت. أما بالنسبة لفوائد الإشراق المبالغة ... لست متأكدًا بعد!

أنا أيضا أختبر جل الترطيب المكثف Drunk Elephant B-Hydra (من رايز + جلو ديو ) ، وأنا أحب ذلك حقًا - ربما أشتري الحجم الأكبر في المرة التالية التي يُعرض فيها للبيع. أنا أحب مدى سرعة امتصاصه ، وهو مرطب بشكل مدهش لقوام الجل. اللمسة النهائية هي أساس رائع للماكياج.

أخيرًا وليس آخرًا ، لدي ملف مصل إندي لي السويسري للوجه الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك وخلايا جذعية من التفاح. أنا لا أبيع تمامًا الخلايا الجذعية النباتية ، لكن هذه الدراسة وجدت أنها قللت من الخطوط الدقيقة والتجاعيد بحوالي 15٪ بعد أربعة أسابيع. اعتقدت أنه يستحق تسديدة ، أليس كذلك؟ أنا أحب الحد الأدنى من مكونات هذه التركيبة وقوام السيروم الخفيف.

5. غسول أو زيت للوجه:

أنا مدمن لزيت السكوالين ، فأنا دائمًا ما أقوم بقطرة أو اثنتين لختم الأمصال وكريم للعين. أجد أيضًا أن الزيت يساعد في منع تكوّن واقي الشمس . الآن ، أنا أستخدم زيت الوجه Indie Lee Squalane ، لكن كل هذه عظيم.

إذا بقيت في المنزل فقط ولا أرتدي واقٍ من الشمس أو مكياج ، فأنا أحب ذلك أيضًا Omorovicza Elemental مستحلب (تمت المراجعة هنا ). إنه غسول خفيف الوزن وخالي من السيليكون وواحد من المرطبات القليلة التي يمكنني أن أوصي بها!

6. واقية من الشمس:

لقد اشتريت للتو واقيين من أشعة الشمس عالية الزنك من بلدي قائمة توصيات 2017 المتوفرة أخيرًا في كندا (سأحاول إجراء مراجعة لكليهما!).

في حالة سكر الفيل Umbra Sheer Physical Daily Defense SPF 30 هو المحض ، في الأنبوب الأكبر ، لذا فهو ذو قيمة أفضل. ولكن إذا كنت تواجه مشكلة في ترك الزنك للجبيرة البيضاء ، فإنني أوصي بـ في حالة سكر الفيل Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30 ، وهو ملون.

ما زلت أسمع شكاوى من أن هذه بريق ، لكنني لا أرى ذلك! (ربما لا أنظر إلى وجهي في ضوء الشمس الساطع الكافي ، لا أعرف.) ما أحبه هو أنها غير دهنية ، على عكس معظم واقيات الشمس ، والملمس جميل حقًا تحت المكياج. (نعم ، لديهم كميات صغيرة من الزيوت غير المستقرة ، لذلك ربما لن أرتديها طوال اليوم على الشاطئ ، لكنني أعتقد أنها مثالية لأيام المدينة.)

لقد رميت بلدي ايميننس صن ديفينس مينيرالز SPF 30 (تمت المراجعة هنا ) في حقيبتي لذا فأنا لا أخلو من واقي الشمس. إنها بودرة يمكنك تنظيفها بسهولة دون إفساد مكياجك.

7. كريم الأساس أو مرطب ملون:

كالعادة ، أقوم بتضمين مكياج البشرة هنا ، لأنني أعتبر ذلك امتدادًا للعناية بالبشرة. ما زلت كل شيء عن RMS Beauty 'Un' Cover-Up (مراجعة / تعليمي هنا ) لمؤسستي والكونسيلر. في الواقع ، أنا أكثر هوسًا به بعد تناول الإفطار مع روز ماري سويفت نفسها الأسبوع الماضي! (المقابلة قريبا!)

شيء واحد جديد أقوم باختباره في هذه الفئة هو كريم جل ترطيب ملون لإنقاذ البشرة من باري مينيرالز التي لفتت انتباهي لأنها خالية من السيليكون. إنها تغطية خفيفة ، مع SPF 30 ، ونطاق الظل ممتاز (اشتريته البتولا 1.5 ). أنا لا أرتدي هذا فوق الواقي من الشمس أو المستحضر ، لأن ذلك قد يصبح نديًا جدًا بالنسبة لي.

8. ضباب الوجه:

بعد ضبط بلدي RMS Beauty 'Un' Cover-Up مع مسحوق (إما بودرة التشطيب ILIA Soft Focus أو بودرة RMS Beauty 'Un' ) ، أحب رش وجهي للتخلص من أي بقايا. ما زلت معجبًا كبيرًا بـ 9. بلسم الشفاه:

Squalane وزبدة الشيا واللانولين هي مكونات مرطب الشفاه التي تناسبني ، كما شرحت هنا . لذلك أنا بالتناوب بين السكوالين العادي 100٪ المشتق من النباتات و لانوليبس 101 مرهم متعدد الاستعمالات و بلسم LXMI Pure Nilotica Melt المغذي بالزيت (الذي اشتريته للتو بتنسيق الأنبوب ، مما يجعله مثاليًا لمحفظة حقيبتي).

روتين ليلي للعناية بالبشرة

1. مياه ميسيلار:

يبدأ روتيني المسائي بالمرور الأول على وجهي بماء ميسيلار لإزالة المكياج. لطالما كنت مخلصًا ل بيوديرما ، لكنني أختبر ماء منظف Caudalie Micellar وهي تعمل أيضًا ، على الرغم من كونها تركيبة طبيعية. الفوط القطنية المفضلة لدي هي قطن الوجه شيسيدو .

(هذه هي عبوتهم الجديدة ، بالمناسبة - أنا أستخدم زجاجة قديمة ، في حال كنت تتساءل لماذا يبدو هذا كما هو!)

2. منظف:

بالنسبة لتطهيرتي الثانية ، ما زلت أستخدم منظف ​​جوس بيوتي لإزالة العيوب . أنا فقط أحب هذه الصيغة! يحتوي على ملمس هلامي ولكنه لا يجف ، ويشطف بدون بقايا.

3. فرشاة التنظيف:

قد تتذكرني أتحدث عن طريقة التطهير بالزيت والقماش الذي ما زلت أحبه. لكن في الآونة الأخيرة ، كنت أفعل منتدى لونا 2 بدلاً من ذلك ، يمنحك حقًا نتائج مماثلة من حيث التنظيف العميق والتقشير اللطيف.

أنا استخدم واحد من أجل الجمع بين الجلد ، والتي أفضلها على الجلد الطبيعي واحد لأنه يحتوي على شعيرات أطول (أشعر أنه يدخل في المسام أكثر!). لم يسبق أن أزعجت هذه الفرشاة بشرتي من قبل ، ولم تحصل على نتائج جسيمة مثل فرش النايلون لأنها مصنوعة من السيليكون.

ملاحظة: ما أفعله هو نشر ملف منظف ​​الجمال للعصير على بشرتي الرطبة ، ثم أعمل في طريقي حول وجهي باستخدام قمر .

4. BHA:

ألبا بوتانيكا Acnedote Deep Clean Astringent و COSRX BHA Blackhead Power Liquid

ثم يأتي بلدي الثقة سائل قوة الرؤوس السوداء COSRX BHA تكرارا. أردت حقًا تجربة استخدام مسحوق الحبر قبله (تحديدًا الجديد تونر موازنة الشاي الأخضر من نبات الياسمين ) ، ولكن لسبب ما ، يتسبب ذلك في تفاعل مكون مجنون ينتج عنه احمرار ، احمرار ، حكة في الجلد! لذلك فقط لمعلوماتك في حال كنت تعتقد أنك لا تستطيع تحمل BHA ... فقد تحتاج فقط إلى شطف كل ما هو تحتها.

في أخبار أخرى ، هل تعلم كم هو مزعج أن تصاب بثور على رقبتك أو ظهرك أو صدرك من العرق في الربيع / الصيف؟! شيء واحد أضفته لمنع هذا هو ألبا بوتانيكا أكيدوت ديب كلين قابض ، وهو سائل حمض الساليسيليك بنسبة 2 في المائة. في الواقع لا يوجد سبب يمنعك من استخدامه على وجهك أيضًا - التحذير الوحيد هو أن الكحول سيجعله يجف قليلاً.

ملاحظة: أدرج أيضًا وقت انتظار هنا للسماح لـ BHA بعمل سحرها ، قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.

5. الريتينول:

لذا عدت إلى الظهور من جديد بواسطة Shani Darden Retinol Reform (تمت المراجعة هنا ). الأول ، لأن الرتينويدات لا تبقى طازجة إلى الأبد ، لذلك أنا بحاجة حقًا إلى استخدام الزجاجة! وثانيًا ، لأنني أعتقد أنه يعطيني نتائج أفضل قليلاً من الرتينويدات العادية . هذا من حيث منع انتشار الحبوب ، حقًا - إنه نوع معين من فيتامين أ وكذلك حمض اللاكتيك الذي يجعله يعمل بشكل جيد.

لأن حمض اللاكتيك يجعلك أكثر حساسية للضوء ، أخطط لإنهائه قبل أن أقضي الكثير من الوقت في الشمس. أود دائمًا أن أقترح تجنب أحماض ألفا هايدروكسي إذا كنت تتعرض لأطنان من الشمس.

6. مصل الرموش:

في روتيني الشتوي ، كنت أستخدم مصل بلوم لتعزيز الرموش والحواجب ... ولسوء الحظ ، لم أحصل على النتائج التي كنت أتمنى الحصول عليها. لقد رأيت رموش أطول في المرة الأولى التي جربتها ، لذا فأنا على يقين من أن ذلك حدث لأن عدة أشهر قد مرت قبل أن أعود إليها - لذلك لم يعد الأنبوب جديدًا.

لذا بدلاً من ذلك ، سأعود إلى لاتيس ، وهو منتج يستلزم وصفة طبية استخدمه باستمرار لسنوات. هل تعلم ما هو الجنون؟ أصبحت رموشي أطول بشكل ملحوظ بعد أسبوعين فقط! إنه يعمل ويعمل بسرعة.

7. زيت للوجه:

أقوم دائمًا بتطبيق سميدج صغير من زيت السكوالين لترطيب شفتي وتحت عيني - في الوقت الحالي أيضًا السكوالين العادي 100٪ المشتق من النباتات أو زيت الوجه Indie Lee Squalane . إذا كنت ما زلت مستيقظًا بعد 30 دقيقة من ارتدائي إصلاح الريتينول ، قد أقوم بعمل قطرة أخيرة أو اثنتين كخطوتي الأخيرة.

8. قناع النوم:

iluminage قناع تجديد الجلد العين

قناع نومي هو في الواقع خطوة للعناية بالبشرة ، لأنه مصنوع من ألياف نحاسية لها خصائص مضادة للشيخوخة. أظن ، إذا كنت أرتدي iluminage قناع تجديد الجلد العين (تمت المراجعة هنا ) بين عشية وضحاها ، يعوض عن عدم استخدام كريم العين الفعال!

علاجات الربيع للعناية بالبشرة

العلاج بالضوء الأحمر:

كما قلت بعد المقابلة رجل الضوء الأحمر نفسه للحديث عنه فوائد العلاج بالضوء الأحمر ، لقد التزمت مجددًا بالقيام بالعلاجات قدر الإمكان! (لذلك أنا لا أقوم بعمل أي تيار مكروي في الوقت الحالي.)

في الوقت الحالي ، أحاول إجراء جلسة من 10 إلى 20 دقيقة كل يوم مع جهاز Red Light Man Red Light ، وهو مضاد للشيخوخة ومضاد لحب الشباب ، من بين فوائد أخرى.

لدي أيضًا ملف جهاز الضوء الأحمر بالأشعة تحت الحمراء للرجل الأحمر ، الذي يعالج الأنسجة العميقة ويوفر أيضًا فوائد للبشرة. إنه أمر محرج قليلاً للاستخدام ، لأن لديّ نموذج دائري أقدم. الوحدات الجديدة مربعة الشكل وتقف منتصبة ، لذا من المحتمل أن أستثمر في واحدة منها قريبًا!

أقنعة الوجه:

الأقنعة التي أستخدمها مؤخرًا تشمل قناع تاتا هاربر الظهور (تمت المراجعة هنا ) و ال Herbivore سطع إنزيم الأناناس + قناع التوهج الفوري للأحجار الكريمة (راجع هنا). أجد أنها جيدة لتنشيط بشرتي قبل قضاء ليلة في الخارج.

بالنسبة لأوقات الدورة الشهرية ، أنا أستمتع ببرنامج قناع تطهير إندي لي على منطقة T الخاصة بي ، لأنها تحتوي على طين البنتونيت ، وأكسيد الزنك ، والكبريت ، وحمض الساليسيليك - وكلها مدهشة للزيت الزائد و / أو البثور!

خاتمة

أنت الآن على اطلاع على كل ما أستخدمه ، واختباره وحبه مؤخرًا!

على الرغم من وجود الكثير من المنتجات ، ضع في اعتبارك أنني لا أقوم بتطبيق كل شيء على أساس يومي. إنها أكثر من مجرد 'خزانة ملابس' للعناية بالبشرة ، حيث يمكنني تخصيص ما أضعه وفقًا لحالة بشرتي ، ومقدار الوقت الذي أملكه ، والمكان الذي أذهب إليه.

أما بالنسبة للعناصر النشطة ، فتأكد من أنه لا يوجد شيء هنا يترك بشرتي متهيجة. النوعان الوحيدان اللذان أعتبرهما 'قويين' هما أحماض بيتا هيدروكسي والريتينول (الذي يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي). هذه هي المكونات التي اكتسبتها بشرتي على مدى عدة أشهر. لذلك لن أقترح أبدًا أن تبدأ بكليهما ، على هذا التردد ، وإلا قد يفزع جلدك!

كل شيء آخر - مثل النياسيناميد والخلايا الجذعية النباتية ومرشح تخمير galactomyces (المعروف أيضًا باسم pitera) - يتعلق بالترطيب المهدئ وعديم الوزن.

---

^{إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة. انظر لدينا إفشاء للمزيد من المعلومات.}