كيف أفعل روتين العناية بالبشرة لربيع وصيف لعلاج ومنع البقع الداكنة وأضرار أشعة الشمس

لقد مرت بضعة أشهر منذ أن شاركت روتينًا للعناية بالبشرة ، لكنني عدت أخيرًا مع تحديث لكل ما كنت أستخدمه (وأحبه) مؤخرًا خلال هذا الطقس الأكثر دفئًا. لدي الكثير لأخبركم عنه ، بما في ذلك الاكتشافات الجديدة والمفضلة القديمة!

هذه المرة ، جمعت بين الربيع والصيف لأنني انتقلت مؤخرًا - وعندما جمعت مخزونًا للعناية بالبشرة مثل مخزني ، فهذا ليس بالأمر السهل! لفترة من الوقت هناك ، كنت أقوم بالأساسيات فقط حتى أتمكن من فك حزمتي والعودة إلى المسار الصحيح مع جميع المنتجات التي أذكرها هنا.

وهي تشمل مصل فيتامين سي جديد ، ضباب النياسيناميد (أنا مهووس بهذا المفهوم!) ، منظفات جل ، مكياج صديق للبشرة وأكثر من ذلك. إذن ، ها هي المعلومات الداخلية حول روتيني الأخير ، جنبًا إلى جنب مع الأساس المنطقي لاختيار كل منتج.

روتين العناية بالبشرة لربيع وصيف 2021

في الوقت الحالي ، ليس لدي أي مشاكل جلدية كبيرة بخلاف بعض علامات ما بعد حب الشباب من الاختراقات القديمة. لذا قبل أن ندخل في التفاصيل الجوهرية لهذا الروتين ، فهذه هي أهم التغييرات التي أجريتها منذ ذلك الحين الشتاء :

• مصل فيتامين ج: إذا كنت تتذكر ، كنت أستخدم سابقًا سيروم آي إس كلينيكال برو-هيل أدفانس + كأول غزوتي في حمض L-ascorbic. (حسنًا ، لقد حاولت C E Ferulic منذ عدة سنوات ، ولكن ليس مؤخرًا!) ما زلت في قطار LAA ، والآن انتقلت إلى مصل آخر أحبه بشكل أفضل.
• ضباب النياسيناميد: خلال العام الماضي ، كنت أتحدث عن كيفية استقالتي مرطب وبدلاً من ذلك أعتمد على الأمصال كمصدر رئيسي للترطيب. كان ذلك يعني وضع طبقتين منها على الأقل - لكنني اكتشفت الآن ضباب وجه قائم على النياسيناميد يعالج ويرطب في خطوة واحدة سريعة!
• واقية من الشمس فائقة الحماية: نظرًا لعدم وجود فائدة من علاج العلامات الداكنة إذا كنت ستستدير وتتعرض لأشعة الشمس ، فأنا أستخدم أكثر واقي الشمس الواقي الذي وجدته.
• التطهير الثلاثي: لقد اختلقت للتو هذا المصطلح لوصف كيف كنت أقوم بالتنظيف في الليل مؤخرًا - باستخدام زيت ، ومنظف جل ثم مسحوق حبر. أشعر أنني لا أخرج كثيرًا هذا الصيف بسبب هذا!
• مكياج بودرة البشرة: في العام الماضي ، ارتديت مكياجًا أقل من أي وقت مضى. لا كريم أساس ، فقط القليل من خافي العيوب هنا وهناك. الآن ، لقد استبدلت ذلك ببودرة ملونة ، وأنا أكثر سعادة بنتائجي. أظن أن المكياج الكريمي قد يؤثر سلبًا على بشرتك بنفس الطريقة مرطب ، كما أنه يجذب الأوساخ والبكتيريا.
• ريتينويد: بعد اختبار القيادة retinaldehyde ( تجديد التناضح MD ) كل فصل الشتاء ، لقد عدت إلى ريتينويد الكأس المقدسة الخاص بي ، والذي استنتجت أنه الأقوى. يا للمفاجأة.

إليك نظرة خاطفة على ما أنا على وشك أن أعرضه لك ....

والآن سآخذك خلال كل خطوة!

روتين الصباح للعناية بالبشرة

1. مياه ميسيلار

ماء ميسيلار بسيط للتنظيف

إذا كنت أمارس بعض التمارين في الصباح ، فسأقوم بتنظيف سريع بماء ميسيلار ، ثم أضع واقٍ من الشمس وأذهب. لذلك ليس لدي أي فكرة عن مدى جودة هذا ماء ميسيلار بسيط للتنظيف يعمل كمزيل للماكياج ، ولكن كمنظف لطيف بخطوة واحدة ، ليس لدي أي شكوى! أنا اسحبها بامتداد قطن الوجه شيسيدو ، ويجعل بشرتي نظيفة وناعمة دون التسبب في جفاف أو تهيج (ضع في اعتبارك أنني أشطف بالماء بعد ذلك).

2. منظف

في الحمام ، كنت أستخدم منظف ​​الوجه بالصويا الطازجة . لا أعرف لماذا لم أجرب هذه العبادة الكلاسيكية من قبل ، لكنني أعدت اكتشافها عند تفريغها وأنا سعيد للغاية لأنني فعلت ذلك! هذا يذكرني ب منظف ​​الوجه للإسعافات الأولية (الذي أحبه و استعرض هنا ) ، ولكنه يشبه الهلام أكثر بقليل. بمجرد قيامك بتدليكه على بشرة رطبة ، يصبح كريمي للغاية ، ولا ينزع على الإطلاق.

3. فيتامين سي

ثم على بشرة نظيفة وجافة ، أضع حوالي أربع قطرات من سكينسوتيكالز سيليمارين CF . هذا هو أحدث مصل فيتامين سي من العلامة التجارية ، وبالنسبة لبشرتي على الأقل ، فهو الأفضل حتى الآن! تماما مثل C E Ferulic يحتوي على 15٪ حمض الأسكوربيك و 0.5٪ حمض الفيروليك. ولكن بدلاً من 1٪ فيتامين هـ ، فإنه يحتوي على 0.5٪ سيليمارين (مستخلص شوك الحليب) و 0.5٪ حمض الساليسيليك.

لا يعتبر السيليمارين مضادًا للأكسدة فحسب ، بل يمنع أيضًا الزيت من الأكسدة ، في حين أن حمض الساليسيليك يقشر بلطف ويقلل من الزيوت والتشقق. معًا ، يجعلون هذا أحد أفضل العلاجات التي وجدتها للتصبغ والزيوت الزائدة والبشرة المعرضة لحب الشباب. سأقوم بمراجعة أكثر تعمقًا قريبًا ، لكنني لاحظت حتى الآن أن بشرتي كانت غير لامعة هذا الصيف ، وأن البقع الداكنة التي كانت تزعجني تتلاشى بسرعة!

4. كريم العين

بعد ذلك ، أضع بعض كريم العين حتى لا تجف منطقة عيني كثيرًا أثناء انتظاري فيتامين سي وغيرها من العلاجات للقيام بعملهم. ما زلت أستخدم ملف مجمع عيون الشباب السريري آي إس التي أخبرتك عنها في بلدي روتين الشتاء ، ونعم ، ما زلت أحبه. إنه يعطي كمية مثالية من الترطيب دون أي شعور دهني ، ولم يزعجني مرة واحدة. كما أنها محملة بالببتيدات - بما في ذلك ببتيدات النحاس - لذا فهي تتمتع بفوائد مضادة للشيخوخة أيضًا.

5. بلسم الشفاه

في نفس الوقت مثل بلدي كريم العين ، أعالج شفتي قليلاً لانولين لانولين . من الناحية الفنية ، من المفترض أن يكون كريم الحلمة للرضاعة الطبيعية ... ولكنه أيضًا أرخص مرهم 100٪ لانولين! ليست هناك حاجة إلى مرطب شفاه باهظ الثمن عندما يكون لديك أنبوب من هذه الأشياء ، لأنه المكون الوحيد الأكثر فعالية للشفاه الجافة أو المتشققة أو المتقشرة.

6. BHA

حيث سيليمارين CF هو الرقم الهيدروجيني 2.0-3.5 ، و سائل قوة الرؤوس السوداء COSRX BHA هو pH 4.0-5.0 ، أحاول الانتظار حوالي 15 دقيقة قبل أن أطبق هذا الأخير. هذا لأن حمض L-ascorbic يخترق بشكل أفضل عند درجة حموضة منخفضة ، لذلك تريد دائمًا استخدامه بعيدًا عن المنتجات التي تحتوي على درجة حموضة أعلى.

ليس من المستغرب ، ما زلت على علاقة طويلة الأمد مع هذا العلاج ( استعرض هنا ) ، الذي يقشر بمفرده ، ويفتح ، وينظف المسام بعمق ، ويزيل العلامات الداكنة ويمنع ظهور البثور. أضعه على بشرتي مباشرة بدلاً من استخدام وسادة قطنية ، ثم استخدم أطراف أصابعي لنشره في طبقة رقيقة.

7. رذاذ النياسيناميد

مرة واحدة في كوسركس غرقت في ، رشش عليها الحلفاء من رذاذ علاج البروبيوتيك المنقذ الجزيئي للبشرة . لا أستطيع أن أخبرك كم أنا متحمس لاكتشاف هذا المنتج! بادئ ذي بدء ، يكون الرقم الهيدروجيني 4.0-4.5 ، مثل BHA الخاص بي ، لذلك يمكنني وضعها في طبقات دون انتظار بينهما. عادة ، لن أستخدم الحمض والنياسيناميد معًا ، لأن علاجات النياسيناميد تحتوي عادةً على درجة حموضة أعلى ، حوالي 6.0. لذلك هذا الضباب في الواقع يوفر لي الوقت!

أما بالنسبة للمنتج نفسه ، فأنا أحب مصل النياسيناميد وأحب رذاذ الوجه - لذا إذا كان لديهم طفل ، فسيكون هذا هو الحال. يوجد 5٪ نياسيناميد هنا ، لذلك تحصل على جميع فوائده ، بالإضافة إلى الخصائص المرطبة والمضادة للبكتيريا والمهدئة للبروبيوتيك والزنك والصبار والأحماض الأمينية. إنه في الواقع مرطب للغاية لدرجة أنني لست بحاجة إلى أي مرطبات أخرى.

8. واقيات الشمس

ثم أضع واقٍ من الشمس ، وهناك نوعان كنت أستخدمهما في معظم الأوقات هذا الصيف. واحد هو سايبرديرم سيمبلي زنك لايت غير ملون بمعامل حماية 50 ، الذي أرتديه عندما أقضي الكثير من الوقت في الخارج لأنني أعتبره أكثر واقي الشمس وقائيًا في السوق. إلى جانب الحد الأقصى بنسبة 25٪ من أكسيد الزنك ، فإنه يحتوي على مادة تسمى Bio UVA Ultra ، مما يزيد من نسبة أكسيد الزنك حماية للأشعة الفوق بنفسجية بنسبة تصل إلى 60٪. يأتي أيضًا ملون .

أنا أتبادل ذلك مع رين كلين سكرين معدني بعامل حماية 30 ، والذي يعمل بشكل جيد بالنسبة لي كواقي من الشمس يوميًا. أنا أحب الملمس - سهل الانتشار وليس دهنيًا على الإطلاق - ولا أشعر حتى أنني أرتدي واقٍ من الشمس عندما أضعه. بالنسبة لي ، إنه غير مبيض ويبقى غير لامع دون تجفيف بشرتي.

9. خافي عيوب تحت العين

لقد مر وقت منذ أن شاركت ما أفعله من أجل مكياج البشرة (الذي أصبحت حريصًا عليه تمامًا كما أنا مع منتجات العناية بالبشرة الفعلية). كما قلت ، لقد قمت بالتبديل إلى المساحيق الآن ، باستثناء MERIT The Minimalist Perfecting Skin Stick لمنطقة عيني.

اشتريت هذا في الكتان لمجرد نزوة ، وقد تأثرت حقًا. هذه عبارة عن عصا أساس خافي عيوب هجينة ، وهي ليست فقط مناسبة تمامًا ، بل لها ملمس خفيف لا يبدو أو تشعر وكأنك ترتدي أي شيء! حتى الآن ، استخدمته فقط لتغطية الهالات السوداء ، لكنه لم يتجعد عليّ على الإطلاق ، ولا يتطلب أي بودرة تثبيت.

10. بودرة الأساس

ثم أذهب مع W3ll People Bio Base Pressed Foundation. مؤسسة W3ll People Bio Base المضغوطة بصفتي خافي العيوب (لا أحب شكل أو ملمس وجه كامل من كريم الأساس). عندما حصلت على هذا المنتج لأول مرة ، شعرت بسعادة غامرة بشأن المكونات ، وهي أفضل ما رأيته في أي مسحوق ... لكنني لم أعتقد أنه يعمل معي. هذا لأنني اتبعت التعليمات لاستخدام الرطب فرشاة كابوكي ، مما أودع الكثير منه لإرضائي. ولكن عندما استخدمتها تجف مع فرشاة البودرة المفضلة لدي ، يتم تطبيقه مثل أي بودرة أخرى شفافة غير لامعة ، بدون تغطية. لذلك كدت أن أستسلم!

لكن كل شيء تغير عندما قررت تجربته مع فرشاة طلاء العيون ار ام اس بيوتي . باستخدام هذه الفرشاة ، يمكنني وضعها مثل خافي العيوب ، في المناطق التي أحتاجها فيها بالفعل (مثل حول أنفي وذقني). لتغطية العلامات الداكنة ، أستخدم فرشاة أصغر (توقفت عندي ، لكن هذا يشبه). التأثير سلس تمامًا ، ويبقى أفضل من كونسيلر عادي. أعتقد أنه أكثر صحة لبشرتي أيضًا ، لأن الأوساخ لن تلتصق بالبودرة كما لو كانت مع طبقة كريمية. أنا على وشك شراء هذا المسحوق بمضاعفات!

11. استحى

في الصيف ، أحب وضع القليل من أحمر الخدود عبر جسر أنفي لتقليد تأثير الشمس (الآمن). لتحقيق ذلك ، أقوم بتطبيق أصغر كمية من الشفاه Freck Cheekslime + صبغة الخد في أخف ظل ، مكبل . إنها بقعة ، لذا عليك العمل بسرعة ، لكنها طويلة الأمد للغاية (ويمكن استخدامها فوق البودرة دون تكتل).

12. قلم النمش

على رأس أحمر الخدود ، أقوم برش النمش الزائف Freck XL النمش الأصلي . أعلم ، من الغريب أن ترسم على النمش ، لكنني أعتقد أنه يبدو لطيفًا ، حسنًا؟ هناك منحنى تعليمي مع هذا المنتج ، ولكن بمجرد أن تتعود عليه ، يصبح التأثير واقعيًا للغاية (أكثر بكثير مما لو كنت تستخدم كحل). كما أنه يدوم طويلاً ولا يتلاشى.

13. مسحوق واقي من الشمس

بدلاً من بودرة التثبيت العادية ، أنا غبار سوبرجوب! (إعادة) وضع بودرة SPF 45 على وجهي بالكامل حتى أحصل على فوائد إزالة اللمعان والحماية من أشعة الشمس في جهاز واحد. انا استعمل ال شفاف الظل ، وهو غير مرئي على بشرتي ولا يضيف أي نسيج غير مرغوب فيه. هذا هو المفضل لدي بودرة واقية من الشمس التي حاولت حتى الآن.

14. تمييز

اللمسة الأخيرة هي اكتساح مكياج الحليب فليكس هايلايتر عبر عظام وجنتي وأسفل جسر أنفي. لا أعرف لماذا يبيعون هذا الظل فقط ، أشعل ، في ال نسخة كريم الآن ، ولكن آمل أن يعيدوها لأنني لم أجد أي شيء آخر مثلها. يوصف بأنه لؤلؤة الشمبانيا ، لذا فهو أكثر برودة قليلاً من الظلال الأخرى ، ويكاد يكون داكنًا بدرجة كافية ليكون بمثابة أحمر الخدود إذا كان لون بشرتك يشبه لون بشرتك. تحتوي هذه البودرة على قوام كريمي أحبه ، ولا يوجد بريق ، فقط لمعان جميل. في بعض الأحيان أقوم بإضافة بعض RMS Beauty Living Luminizer في الزوايا الداخلية لعيني أيضًا.

15. بلسم الشفاه مع عامل حماية من الشمس

لحماية شفتي ، أفعل بقعة افا عيسى صن ليب صن ويب SPF 15 ، التي تم إطلاقها مؤخرًا في كندا وهي واحدة من مرطبات الشفاه الملونة الوحيدة التي تحتوي على واقي شمسي معدني. (إذا كنت في الولايات المتحدة ، فإن الصيغة هي نفسها الجديدة مرطب شفاه إليفين من فينوس بيرفكت فورم بعامل حماية 15 ، فقط درجات مختلفة قليلاً.)

منذ ما زلت في حالة حب ديور أديكت ليب تاتو ، وعادة ما أفعل ذلك في الوردة كلوني الأساسي ، ثم استخدم صافية الشمس الظل فوق القمة. لكن زينيا الفراولة (الفوشيه) و زنبق البطيخ (المرجان الوردي) كلاهما جميل حقًا!

16. رذاذ الوجه / الجسم

أخيرًا وليس آخرًا ، أحب دائمًا وجود ضباب في متناول اليد عندما يكون الجو حارًا في الخارج ، لتهدئة بشرتي وتجديدها طوال اليوم. أفين مياه الينابيع الحرارية هي عبادة كلاسيكية ، وأنا أستخدمها على وجهي وجسدي.

روتين ليلي للعناية بالبشرة

1. مزيل المكياج

في المساء ، أبدأ بـ منظف ​​الوجه عالي الكفاءة بالهيلاميد كأول تطهير. كنت أستخدم مياه ميسيلار من قبل ، لكنني شعرت أن هذا قد يكون أكثر فاعلية في قطع واقيات الشمس - وأعتقد أنه كذلك.

يحتوي على قوام زيتي يذكرني بزيت جوز الهند المجزأ ، ويمكنك تطبيقه على بشرة جافة. على عكس الزيوت العادية ، يقولون إنها تشطف بالماء فقط (لا يلزم المسح بقطعة قماش). أعتقد أن معظمها تؤتي ثمارها ، نعم ، لكني ما زلت أتابعها باستخدام منظف جل للتأكد.

2. منظف

من أجل التطهير الثاني ، كنت أختبر إعادة الصياغة حديثًا جل منظف سوبر امينو سمر فرايديز . لم أجرب النسخة الأصلية ، لذلك ليس لدي ما أقارنه ، لكني أحب هذا المنظف كثيرًا. وإن لم يكن مرطبًا مثل طازج ، فإنه يتراكم أكثر بينما يظل لطيفًا للغاية على بشرتك. الأهم من ذلك ، أشعر أنه ينظف جيدًا حقًا ، لذلك أوصي به بالتأكيد لفصل الصيف وللبشرة العادية إلى الدهنية على مدار العام.

3. الحبر

الخطوة الثالثة في 'التطهير الثلاثي' الخاص بي هي مسحوق الحبر - وهو شيء كنت أعتقد أنه لا طائل من ورائه ، لكن الآن لا يمكنني العيش بدونه. أعتقد أنه ضروري للتأكد من إزالة جميع الآثار النهائية للمنتج والأوساخ والمنظفات.

أستخدم دائمًا أحبارًا حمضية قليلاً ، وليس أحبارًا مرطبة ، لأن الأخير لا يتوافق عادةً مع مقشر الحمض الخاص بي (والذي سأقوم بتطبيقه بعد ذلك). لكن الجديد Biossance Squalane + BHA تونر لتقليل المسام هو في الواقع أفضل ما في العالمين ، لأنه يجمع بين BHA (مستخلص لحاء الصفصاف) وزيت السكوالين المرطب. لن أستخدم هذا كمقشر أحماض مستقل (لن يكون قويًا بدرجة كافية) ، ولكنه مثالي كحبر.

4. BHA

ثم تأتي طبقة خفيفة من سائل قوة الرؤوس السوداء COSRX BHA ، كما هو الحال في الصباح. من الواضح أنه يجب عليك التخفيف وعدم استخدامه كثيرًا إذا كنت جديدًا على المنتج ، ولكن بالنسبة لي ، يعمل التطبيق مرتين يوميًا بشكل أفضل. (لقد كنت أفعل هذا منذ عدة سنوات حتى الآن .... تصورت ذلك إذا غسول P50 من المفترض أن يتم استخدامه مرتين في اليوم ، ويمكنني أن أفعل الشيء نفسه مع هذا - خاصةً لأنه ألطف كثيرًا على بشرتي ولا يمنحني أي تهيج أو جفاف أو احمرار.)

بالمناسبة ، لقد لاحظت ذلك كوسركس تغيرت مؤخرا تعليماتهم. لقد اعتادوا التوصية باستخدام هذا المنتج مرتين إلى ثلاث مرات فقط في الأسبوع ، لكنهم أضافوا الآن أنه يمكنك 'زيادة الاستخدام تدريجيًا وفقًا لحالة الجلد.'

5. ريتينويد

ثم أذهب وأقوم بأشياء أخرى لمدة 15-30 دقيقة أثناء تشغيل ملف كانت هناك يعمل سحره قبل تطبيق طبقة رقيقة من مرهم فيتامين أ A313 . هذه هي العبوة الأوروبية ، لكنها في أمريكا الشمالية تحمل الاسم كريم التجميل A313 مع ريتينيل بالميتات . كما شرحت في هذا الاستعراض ، فهما نفس المنتج بالضبط.

كما ذكرت ، كنت أستخدم مصل ريتينالديهيد ، تجديد التناضح MD ، في روتين الشتاء . لقد كان رائعًا ، وأنا أوصي به بالتأكيد ، لكنني متأكد من ذلك A313 أقوى. لهذا السبب عدت إليها مرة أخرى - أعتقد بصراحة أنها قابلة للمقارنة مع Retin-A معتدل! فقط لكي تعلم ، أنا أضعه أيضًا حول عيني بدلاً من كريم العين وتمكنت من تحمله هناك على ما يرام. يمكنك أن تجد كل التفاصيل حول هذا الريتينويد هنا .

6. مرطب الشفاه

انتهيت من لانولين لانولين على شفتي (بالإضافة إلى الجلد الزائد) ثم النوم!

عادة ، كنت أقوم بجلسة علاج بالضوء الأحمر كل ليلة مع الضوء الأحمر رجل الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء كومبو ، لكن للأسف ، لم يحدث هذا مؤخرًا لأنه كان عليّ أن أحزمه من أجل حركتي. كن مطمئنًا ، سأعود إلى ذلك قريبًا - جنبًا إلى جنب مع كومبو بوديلايت 2.0 لقد استثمرت أيضًا مؤخرًا في إجراء علاجات لكامل الجسم!

---

إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة. انظر لدينا إفشاء للمزيد من المعلومات.