الأمر كله يتعلق بالأحماض والريتينويدات وببتيدات النحاس.

في الآونة الأخيرة ، قمت بمشاركة ملف روتين العناية بالبشرة البسيط —المنتجات التي كنت سأستخدمها إذا اضطررت إلى تعديل الأشياء إلى عدد قليل من الضروريات الأساسية.

لكن تشغيل موقع ويب للعناية بالبشرة يعني أنني عادة ما أضع الكثير على وجهي أكثر من ذلك!

لذا عدت إلى روتين آخر من أجلك ، وتحديثًا لكل ما كنت أستخدمه ، واختبرته وأحبّه هذا الخريف (بالإضافة إلى الترتيب الذي أضع به منتجاتي في طبقات).

في حال فاتتك الروتين الموسمي السابق ، فهذا ما كنت أستخدمه في الصيف و الخريف و شتاء .

بالنسبة لنسخة خريف 2018 ، سنغطي:

• آخر أهدافي للعناية بالبشرة
• روتين الصباح للعناية بالبشرة
• روتين العناية بالبشرة الليلي
• علاجاتي الإضافية للعناية بالبشرة

لدي الكثير من المنتجات الجديدة لأعرضها عليك ، لذلك دعونا نتعمق في!

أهدافي للعناية بالبشرة في الخريف

أولاً ، تحديث سريع لمكان بشرتي ، وما أحاول تحقيقه من خلال هذا الروتين.

• حَبُّ الشّبَاب: إذا كنت تتذكر روتين الصيف ، كنت أخرج أكثر من المعتاد ، والحمد لله لم يعد هذا هو الحال. لم أتعامل مع أي هروب نشط ، فقط أقوم بإجراءاتي الوقائية العادية حتى تظل بشرتي صافية!

• تصبغ: أنا دائمًا مدينة النمش في الصيف ، لكن يبدو أنها تتلاشى بسرعة هذا الخريف ، لذلك لم أشعر بالحاجة إلى القيام بأي شيء فاضح فيما يتعلق بالتصبغ. في الواقع ، أنا آخذ استراحة صغيرة من فيتامين C والنياسيناميد (مقاتلي التصبغ المعتاد) في هذا الروتين ، لأنهم لا يتناسبون مع بقية المنتجات التي أردت اختبارها. أعتقد أن الأحماض كافية بالنسبة لي ، الآن ، لكنني سأغير الأمور في المرة القادمة!

• الترطيب: لم تشعر بشرتي بأي آثار تجفيف من الطقس البارد حتى الآن ، لذا فإن الرطوبة في الواقع ليست بؤرة تركيز كبيرة هنا (لكنني متأكد من أنها ستكون في الشتاء). أنا أعتمد بشكل أساسي على كريمات العين وزيت الوجه - لا توجد خلاصات أو كريمات في الوقت الحالي.

• مكافحة الشيخوخة: أحب العودة إلى مكافحة الشيخوخة في الخريف ، عندما أتعرض لأشعة الشمس بشكل أقل. لذلك قمت بإدخال (أو إعادة تقديم) أحماض ألفا هايدروكسي ، ببتيدات النحاس ، ريتينويدات و مكركرنت. على وجه الخصوص ، آمل أن أحصل على بعض النتائج حول منطقة العين (والتي تكون دائمًا أول من يظهر الخطوط الدقيقة). سوف نرى ماذا سيحدث!

انظر تعليمي على كيف أتحقق من المكونات لتحديد المنتجات التي أشعر بالراحة عند استخدامها في روتيني (وبالتالي أوصي لك بذلك!). معظم الأشياء هنا ، اشتريتها بنفسي ، باستثناء الرتينويدات وماء ميسيلار وفرشاة التنظيف وأمصال الرموش وأحد الأقنعة.

على الرغم من أنني أعتبر أن كريم الأساس هو عناية بالبشرة ، إلا أنني لن أخوض في مكياج بشرتي هذه المرة ، لأنني ما زلت أستخدم نفس المنتجات الموجودة في الصيف (كل شيء في الأساس الجمال RMS !).

روتين الصباح للعناية بالبشرة

1. منظف:

الآن بعد أن أصبح الطقس باردًا ، أحب تنظيفًا خفيفًا أكثر تغذية في الصباح. لقد اشتريت للتو إندي لي منظف ثمر الورد وأحبها تمامًا مثل اشراق واحد! يحتوي على قوام يشبه الهلام يتحول إلى رغوة كريمية ، ويشطفها بعيدًا عن النظافة. أعتقد أن أي نوع من أنواع البشرة يمكنه استخدام هذا بسعادة.

2. حمض / مصل:

بعد التطهير ، أقوم دائمًا بتطبيق حمض - حمض بيتا هيدروكسي (BHA) ، على وجه الدقة. لكن بروح اختبار مستحضرات جديدة للعناية بالبشرة ، اعتقدت أنني سأجرب شيئًا جديدًا من أجل التغيير! كانت خطتي لهذا الروتين هي عمل منتج مجمّع من AHA-BHA في الصباح ، ثم التمسك بـ BHA المعتاد في الليل.

لذلك ، كنت أرتدي الجديد سيروم تاتا هاربر لتجديد البشرة ، الذي يحتوي على سبعة أحماض ألفا هيدروكسي و أحماض بيتا هيدروكسي مختلفة ، بما في ذلك لحاء الصفصاف ومستخلص قصب السكر. على عكس معظم الأحماض ، التي تميل إلى أن تكون سائلة ، لها قوام مصل كريمي. وهو في الواقع مرطب للغاية! أود أن أقول إذا كنت تبحث عن نوع منتج الكل في واحد يمنحك الترطيب بقليل من التقشير ، فهذا اختيار مثالي.

بعد قولي هذا ، بدأت ألاحظ أنني كنت أحصل على منطقة T أكثر زيتًا أثناء استخدام هذا المنتج ، حيث إنه ليس جيدًا في التحكم في إنتاج النفط مثل BHA الكامل. لإصلاح ذلك ، أستخدم الآن المفضلة سائل قوة الرؤوس السوداء COSRX BHA (تمت المراجعة هنا ) على جبهتي وذقني ، و سيروم تاتا هاربر لتجديد البشرة فى اى مكان اخر. شيء يجب مراعاته إذا وجدت أنك بحاجة إلى حمض أقوى في مناطق معينة - يمكنك دائمًا المزج والمطابقة!

3. كريم العين:

لقد كافحت تاريخياً مع كريمات العين التي تجعل بشرتي شديدة الحساسية ، وحتى كريبي. ولكن هنا اثنان لا! أنا أتبادل بين إندي لي آي واكين مصل العين ، وهو جديد ، و كريم ترطيب العين ديرما إي (وهو جديد بالنسبة لي). كلاهما خفيف الوزن وغير دهني وسريع الامتصاص ، لذا فهو رائع للاستخدام أثناء النهار تحت المكياج.

4. زيت للوجه:

ثم أنتظر حوالي 20 إلى 30 دقيقة لمنح أحماضي فرصة لعمل سحرها قبل أن أضع المرطب في الأعلى. لهذا الروتين ، أنا أحاول الخروج زيت أوركيد للوجه آكل الأعشاب . هذا مزيج من الزيوت الطبيعية ، مع زيت جوز الهند والكاميليا والجوجوبا والسكوالين المجزأ. حتى الآن ، أحب ذلك حقًا! إنه رقيق ويغرق بسرعة ، على غرار السكوالين النقي ، ويجب أن يكون مستقرًا تمامًا لأنه يحتوي فقط على زيوت مشبعة وأحادية غير مشبعة. الرائحة السماوية!

5. واقية من الشمس

حديث حقيقي: أرتدي واقيًا من الشمس في الخريف والشتاء فقط إذا كنت سأكون بالخارج بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً لأكثر من 15 أو 20 دقيقة. بخلاف ذلك ، لا أحصل على ما يكفي من التعرض لتبرير ارتدائه (ولا ، مكتبي ليس بالقرب من نافذة مشرقة للأسف!).

واقي الشمس اللذان لديهما على أهبة الاستعداد هما Kosmea Moisturizing Lotion SPF 30 و كريم Juice Beauty Stem Cellular CC SPF 30 (كلاهما تمت مراجعته وحمله هنا ). نظرًا لأنها ملونة ، يمكنني ارتدائها بدلاً من كريم الأساس.

6. بلسم الشفاه الملون:

خطوتي الأخيرة للعناية بالبشرة في الصباح هي مرطب شفاه ملون ، أرتديه بدلاً من أحمر الشفاه في الطقس البارد لمنع التشقق. (حسنًا ، نادرًا ما أضع أحمر الشفاه طوال هذه الأيام إذا كنت صادقًا!)

لقد أضفت علامتين تجاريتين جديدتين إلى تناوبي ، وسأوصي بكليهما! لون الشفاه Herbivore Coco Rose Lip Tint باللون المرجاني يعطي مردودًا لونيًا أكثر مما كان متوقعًا ، ويتميز بلمسة نهائية حديثة شبه غير لامعة وكريمية غير شفافة. مرطب الشفاه Lilah B. له 'تماسك' أكبر ، ويغطي شفتيك حقًا برطوبة تدوم طويلاً. الظل الآخر ب. الشطارة ، هو مجرد توت برقوق مع بريق شديد اللمعان.

روتين ليلي للعناية بالبشرة

1. مزيل المكياج:

في الوقت الحالي ، أقوم بعمل ماء ميسيلار كخطوة أولى في روتين التطهير المزدوج ، يليه منظف عادي. أنا أختبر واحدة جديدة ، و ماء منظف L'Occitane 3 in 1 ، ويعمل بشكل جيد جدا! أفعل بعض المضخات على بلدي قطن الوجه شيسيدو واسحبها بالكامل كمرحلة أولى للتخلص من مكياجي. (بالنسبة للماسكارا ، أقوم بتثبيتها على رموشي لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك ، وهي تنطلق فورًا).

2. منظف:

بعد ذلك ، أنا أستخدم ملف Drunk Elephant Beste رقم 9 جيلي منظف لتنظيف بشرتي. هذا هلام خالي من الكبريتات ومناسب لجميع أنواع البشرة ما عدا الجافة. إنه ينظف جيدًا وليس له رائحة ولا يترك بشرتي مشدودة.

3. فرشاة التنظيف:

انا استعمل ال منظف ​​الفيل في حالة سكر بالتزامن مع فرشاة التنظيف المعتادة ، فإن فوريو لونا 2 للبشرة المختلطة . لدي في الواقع عدد غير قليل من Lunas المختلفة ، لكن هذا هو الأفضل ، في رأيي! يمنح بشرتك تنظيفًا شاملاً للغاية ، ويترك لك ملمسًا فائق النعومة وناعمًا للأطفال. وشعيراتها المصنوعة من السيليكون لا تتعفن أبدًا مثل كلاريسونيك ... يمكنك ترك هذا في الحمام ، لا مشكلة.

4. حمض:

بعد ذلك ، حان الوقت لعلاج حمض آخر. كما قلت ، أقوم بعمل أحماض بيتا هيدروكسي في الليل - لكني في الواقع أتفرع منها كوسركس من أجل التغيير! اكتشفت مؤخرًا واشتريت منتجين جديدين من منتجات BHA ؛ كلاهما عبارة عن ضمادات تحتوي على 2 في المائة من حمض الساليسيليك كعنصر نشط. كنت متوترة بعض الشيء ، لأن بولا تشويس سكين بيرفكتينج 2٪ BHA سائل لها نفس الكمية ووجدتها تجف ... لكنني لم أختبر ذلك ، أو أي تقشر / تهيج على الإطلاق.

أنا أتبادل بين الجديد وسادات الإسعافات الأولية لإنقاذ البشرة من حب الشباب مع الطين الأبيض و ال ضمادات كامينز المضادة للشوائب . إنها تحافظ على بشرتي مشرقة وصافية ... والشيء الرائع في الفوط هو أنها مشبعة بما يكفي من 'العصير' لعمل وجهك بالإضافة إلى صدرك ، وظهرك ، وعنقك ، وأذنيك ، وفي أي مكان.

5. مصل الرموش

لجلد أطول ، ما زلت أفعل لاتيس ، ولكن فقط كل ليلتين أو كل ليلة ثالثة. بمجرد الانتهاء من ذلك (والذي سيكون قريبًا جدًا) ، سأنتقل إليه مصل تحسين الرموش NeuLash . أتمنى أن تحافظ على نتائجي!

6. ريتينويد:

ثم أنتظر حوالي 30 دقيقة قبل تطبيق الريتينول. (مع وجود فجوة في مستويات الأس الهيدروجيني ، فأنت تريد تضمين وقت انتظار بين الأحماض والريتينويدات.) منذ نهاية أغسطس ، كنت أستخدم سيروم شاني داردن لإصلاح الملمس اللطيف ، وهي نسخة أخف منها إصلاح الريتينول (تمت المراجعة هنا ). ما زلت أحصل على نتائج رائعة من هذا المنتج ، على الرغم من أنه ليس قويًا! سأقوم بمراجعة مناسبة قريبا. لقد وجدت أن رتينويدات شاني فعالة للغاية لبشرتي ، وتمنع التشققات وتعطيني توهجًا.

للأسف ، لقد انتهيت تقريبًا من الزجاجة (البكاء!) ، لذلك فعلت CyberDerm Retin + Erase تنتظر في الأجنحة. يحتوي على نفس الريتينويد غير المهيج الموجود فيه الرتينويدات العادية الحبيبية ، ولكن بتركيز أعلى. سأراجع هذا أيضًا إذا كان هناك اهتمام!

7. كريم العين:

بحلول الوقت الذي يتم فيه تشغيل الريتينويد الخاص بي ، يمكنني التأكد من أن لاتيس غارقة في الداخل أيضًا ، لذا لن يتداخل كريم عيني معها. أنا استخدم مصل عين الفيل Drunk Elephant Shaba Complex ، منتج جديد آخر لي هذا الموسم. كنت على السياج حول هذا الأمر على مر العصور ، بسبب مشكلة الحساسية المذكورة أعلاه ، لكنني أخيرًا قمت بسحب الزناد وأنا سعيد لأنني فعلت ذلك!

أردت حقًا تجربة هذا لأنه يحتوي على ببتيدات النحاس - والتي أعتقد أنها فعالة مثل الريتينويد ، إن لم يكن أكثر من ذلك! لم يزعجني ذلك ، لذلك أنا متحمس لأنني وجدت منتجًا نشطًا يمكنني تحمله حول العينين.

8. بلسم الشفاه:

أخيرًا وليس آخرًا ، مرطب الشفاه. كلاهما لانوليبس 101 مرهم متعدد الاستعمالات و الجديد لانوليبس 101 مرهم متعدد البلسم بجوز الهند غنية باللانولين (عنصر أقسم به). والفرق الوحيد هو أن هذا الأخير يحتوي أيضًا على القليل من زيت جوز الهند وفيتامين هـ ونكهة حلوة.

علاجات العناية بالبشرة الإضافية

العلاج بالضوء الأحمر:

أصبح الضوء الأحمر عنصرًا أساسيًا في الليل بالنسبة لي - فهو مضاد للشيخوخة وحب الشباب وهو مجرد وسيلة مريحة للغاية لإنهاء اليوم. (كل ما تحتاجه هو حوالي 10 دقائق للعلاج). أستخدم جهاز Red Light Man Red Light ، ولست على علم بأي ضوء آخر قوي! يمكنك قراءة المزيد عن العلاج بالضوء الأحمر هنا .

مكركرنت:

لقد عدت إلى عادة مكركرنت مرة أخرى ، والتي يجب فعلها على أساس مستمر للحصول على النتائج والحفاظ عليها. كنت أفعل ذلك كثيرًا في عام 2017 ، لكنني سقطت من العربة! هذه المرة ، سأحاول توثيق تقدمي مع جهاز نوفيس ترينيتي لتوحيد لون الوجه ، لأنني أعلم أن الكثير منكم فضولي حيال ذلك. (ما زلنا نناقش ما إذا كان سيتم الحصول على ملف ZIIP أيضًا!)

يقولون أنك بحاجة إلى استخدامه مع جل التمهيدي ، والذي تمت إعادة صياغته في الواقع كمنتج بدون سيليكون. لدي الإصدار القديم من siliconey ولست مجنونًا بذلك ، لذا حتى أشتري الإصدار الجديد ، أحاول استخدام الألوة فيرا بدلاً من ذلك Live Clean بعد جل الصبار من الشمس أو جل مرطب Jason Aloe Vera . سأبقيك على اطلاع!

أقنعة الوجه:

أنا أركز على استخدام اثنين من أقنعة الوجه هذا الخريف. واحد هو بلدي قناع تنقية البشرة باللون الأزرق العشبي التي للأسف لم تعد زرقاء! على ما يبدو ، من الطبيعي أن يتحول هذا اللون الرمادي والأخضر بمرور الوقت ، ولا يغير الفعالية. هذا قناع AHA-BHA ، وأشعر أنني لست بحاجة إليه حقًا عندما أقوم بالفعل بعمل الأحماض اليومية ، لكننا سنرى! أجد أنه مشابه جدًا لهم سطع القناع ، والتي تحتوي أيضًا على قاعدة الألوة فيرا وأنزيمات الفاكهة.

الآخر هو الجديد قناع ترميم الأغنام ، قناع طيني مفتح ومرطب بقوام زبداني فريد. ما أحبه في هذا القناع هو أنه يحتوي على نسبة عالية من النياسيناميد ، وهو مكون لم يكن موجودًا في روتيني هذه المرة! لكن لأنه يحتوي على زيت اللوز ، أريد أن أتناوله بسرعة إلى حد ما.

خاتمة

إليكم الأمر - كل الأشياء التي أفعلها لبشرتي في موسم الخريف!

لا أعتقد أنني قدمت الكثير من المنتجات الجديدة في وقت واحد ، وهو شيء أقول دائمًا إنه لا أفعله. أُووبس! ومع ذلك ، كان الاختلاف هنا هو أنني كنت أستخدم نفس الأنواع من المكونات من قبل - الأحماض والريتينويدات والزيوت. لذلك كنت واثقًا من أن بشرتي ستستجيب بشكل إيجابي (وهو ما فعلته!).

إذا كنت جديدًا على مكون نشط معين أو قوام منتج معين ، مثل الزيت ، أو إذا كان لديك بشرة تفاعلية ، فكن بالتأكيد أكثر حرصًا. ما هو صعب ، أعرف ... وربما لا أساعد الأمور من خلال عرض كل هذه المنتجات الجديدة المذهلة ، أليس كذلك؟ ألا تكون عامل تمكين ، لكنهم بصراحة جميعهم جيدون جدًا!

اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك - ويمكنك دائمًا التحقق من حسابي المجاني بشرة أفضل في 7 دورة عبر البريد الإلكتروني لمزيد من المعلومات حول بناء روتين للعناية بالبشرة. هناك دروس في التنظيف ، التقشير ، واقي الشمس والمزيد ؛ فقط قم بالتسجيل هنا للحصول عليها في صندوق الوارد الخاص بك!

---

^{إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة. انظر لدينا إفشاء للمزيد من المعلومات.}