اختيارات المحرر: 16 من أفضل أملاح الاستحمام والنقع لتهدئة جسمك وتنعيم بشرتك

كان الناس يستحمون منذ قرون ، لكنهم الآن أكثر من مجرد وسيلة للتنظيف. اكتشفت الدراسات الحديثة أن النقع الساخن يمكن أن يساعد في تحسين النوم ، ^[1] تخفيف التوتر، ^[اثنين] تقليل الاكتئاب ^[3] وحتى زيادة التمثيل الغذائي. ^[4]

وبفضل أحدث منتجات الاستحمام المتوفرة في السوق ، يمكنك بسهولة تحويل حوض الاستحمام الخاص بك إلى تجربة تشبه السبا.

انسَ حمامات الفقاعات القاسية ذات الرائحة الاصطناعية والمليئة بالكبريتات التي كانت في الماضي. لقد تم استبدالها بتركيبات لطيفة بمكونات نظيفة من غير المرجح أن تعطل الرقم الهيدروجيني أو تسبب تهيجًا. فكر في: الأملاح الغنية بالمعادن ومساحيق تنعيم البشرة المليئة بالزيوت الأساسية والطحالب والطين والمكونات النباتية الأخرى.

استمر في التمرير لاكتشاف أفضل أملاح الاستحمام والنقع (ولماذا اخترتها) لجلسة الرعاية الذاتية التالية.

أملاح الاستحمام والنقع تحرير

ما الذي تبحث عنه في أملاح الاستحمام والنقع

أفضل أملاح ونقع للاستحمام لعام 2022

قراءة متعمقة

1. ^{كاندا ، ك. ، توتشيهارا ، واي.أوناكا ، ت. (1999). الآثار الجسدية والعقلية للاستحمام: دراسة التدخل العشوائي . الطب البديل والطب التكميلي المسند . 2018 ؛ 2018: 9521086.}
2. ^{نومان ، يوهانس ، جريب ، جوليان ، كايفل ، سونيا ، وينيرت ، توماس ، ساداغياني ، كاثرينا آند هوبر ، رومان. (2017). تأثير الحمامات شديدة الحرارة على الاكتئاب والنوم وتقلب معدل ضربات القلب لدى مرضى اضطراب الاكتئاب: تجربة سريرية عشوائية تجريبية . الطب التكميلي والعلاجات BMC . 2017 ؛ 17: 172.}
3. ^{Hoekstra، S. P.، Bishop، N.C، Faulkner، S.H، Bailey، S.J & Leicht، C.A (2018). التأثيرات الحادة والمزمنة للغطس في الماء الساخن على الالتهابات والتمثيل الغذائي لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن والاستقرار . مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي . المجلد. 125 ، رقم 6.}

^{إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة. انظر لدينا إفشاء للمزيد من المعلومات.}